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tu club de fitness... 

Actividades y clases colectivas

Entrenamientos y ejercicios dirigidos para todo tipo de niveles y exigencias.

         horario actividades
PILATES

Actividad para entrenar la musculatura, la resistencia, la flexibilidad y el control de la respiración y de la mente.

YOGA

Conjunto de técnicas de concentración derivadas de esta doctrina filosófica que se practican para conseguir un mayor control físico y mental.

FULL BODY

Entrenamiento para aumentar la resistencia muscular de todos los grupos musculares utilizando cargas como discos o barras

HIIT

Entrenamiento de alta intensidad que tiene por objetivo la quema de calorías.
Pon a prueba tu resistencia con esta sesión de Hiit Express de 30min

TRX

Entrenamiento funcional en suspensión para mejorar el Core, el equilibrio y la fuerza.

FUNCIONAL

Entrenamiento en circuito que integra movimientos globales utilizando diferentes materiales funcionales

GAP

Entrenamiento focalizado en Glúteos, Abdominales y Piernas.

ZUMBA

Actividad con soporte musical y coreografías para trabajar la resistencia y destreza mental

HIIT BOXING

Entrenamiento cardiovascular basado en los movimientos del boxeo.

CORE EXPRESS

Pon a prueba tus abdominales con esta sesión de Core de 30min

El club, un espacio seguro para tod@s

VA LORACION INICIAL

  PLAN PERSONALIZADO
 
APP  ENTRENAM IENTO 

NUEVAS  ACTIVIDADES DIRIGIDAS 

ABIERTO 24H LOS 7 DIAS DE LA SEMANA
Entrenamiento Personal​  
  • Acceso de día a Sala fítness y clases dirigidas.
  • Horario de 10 a 14h o 16 a 21h de Lunes a Viernes.
  • No incluye dispositivo de acceso
Entrenamiento personal
  • Entrenamiento individual focalizado en tus objetivos (Aumento de fuerza, pérdida de peso, recuperación de lesiones, control postural, tercera edad u opositores).
  • Pesaje mensual (%grasa,%masa muscular)
  • Rutina personalizada y específica según tu objetivo
  • Control hábitos nutricionales
  • Duración 1 hora.
Entrenamiento Personal
  • Entrenamiento individual focalizado en tus objetivos (Aumento de fuerza, pérdida de peso, recuperación de lesiones, control postural, tercera edad u opositores).
  • Pesaje mensual (%grasa,%masa muscular)
  • Rutina personalizada y específica según tu objetivo
  • Control hábitos nutricionales
  • Duración 1 hora.
Entrenamiento personal
  • Entrenamiento individual focalizado en tus objetivos (Aumento de fuerza, pérdida de peso, recuperación de lesiones,
  • control postural, tercera edad u opositores).
  • Pesaje mensual (%grasa,%masa muscular)
  • Rutina personalizada y específica según tu objetivo
  • Control hábitos nutricionales
  • Duración 1 hora.
Dispositivo Acceso
  • Talla única.
  • Color Rojo
  • Dispositivo de acceso obligatorio para la entrada y salida del gimnasio.
Merchandising
  • Toalla de gimnasio con medidas 38 x 68cm.
  • Material: 80% poliéster / 20% poliamida, 280 g/m².
  • Adorno elástico para plegado.
  • Color Azul marino con logo blanco
Merchandising
  • Mochila multiusos con medidas 34 x 43 cm.
  • Resistente al agua
  • Cordones de ajuste a la espalda.
  • Ojales metálicos.
  • Bolsillos frontal en tejido micro perforado con cremallera y salida para cables.
  • Color Rojo y logo blanco
Merchandising
  • Bidón de aluminio con mosquetón con capacidad de 800 ml.
  • Sistema anti goteo
  • Color blanco con logo en color
Masaje
  • Sesiones de Quiromasaje, masaje deportivo, descontracturante, drenaje linfático, relajante.
  • Duración máxima 1h